suplementy na masę

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu: mały atlas do ćwiczeń Dieta : na mase:) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : MAM PROBLEM Z UŁOŻENIEM SOBIE PLANU TRENINGOWEGO. ostatnio ćwiczyłem 3 razy w tygodniu wszystkie ćwiczenia na raz taki fbw wtorek-czwartek-sobota i [...]

[...] słowni: ogolnie od paru lat ale staram sie 5miesiecy w roku, masa, siła, rzezba, i sztuki walki, zmienne he Uprawiane inne sporty: opisane wyżej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta, mocno łamany gryf, hantelki, ławka prosta. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: s

[...] na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak\praca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki/ławka/drążek domowa siłownia Dieta: Jest na masę. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Witaminy\przymierzam się do I cyklu na kreatynie z tym treningiem\Tauryna\Żeń Szeń

Więc tak mam 16 lat 186 i 60kg, ćwicze 3 razy w tygodniu na siłowni, mam diete na mase. Jakie polecacie suplementy jak dla mnie jak dałoby rade to jeszcze dlaczego ten suplement i jeszcze co sądzicie o odżywce carbo czy ona coś wogóle daje czy to dla mnie w sam raz, czy może coś innego !? I czy opłaca się stosować suplementy ćwicząc na siłownie [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.5 Uprawiane inne sporty: wf:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - afgaaan w dniu 2011-09-10 13:01:04 Zmieniony przez - afgaaan w dniu 2011-09-10 13:01:44

[...] Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: Dieta bezglutenowa. wychodzi dobrze:D Przeciwskaznania medyczne: uczulenie na gluten Zażywane suplementy: Sojavit olimp, zamiar-Creatine Monohydrante olimp, dextroza olimp

[...] również muszę dawkę rozpuścić w 300 ml wody to muszę 2 razy pić w sumie 500 ml wody czy mogę to zmieszać razem w jednym shakerze w 300ml wody? A dokładnie chodzi mi o te suplementy czy mogę je wszystkie razem mieszać w jednym shakerze: ActivLab - Mass Up MusclePharm – CREATINE SFD - SFD PURE BCAA PLUS Trec - SAW +Fitness Authority - Multi [...]

[...] odnośnie treningu na masę . Do tej pory kontakt z siłownia miałem od czasu do czasu kiedy mi się chciało. Potrzebuje planu treningowego na masę oraz diety. Posiadam również suplementy takie jak Mutant Mass Universal Nutrition - Creatine micronized Rx-Gold BCAA Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula Prosiłbym o pomoc jak to przyjmować. [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: trening juz mam ułożony Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, HMB, tussi:) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: suplementy są wprowadzone, ale to niestety nie jest dział doping;) Stosowane wcześniej diety: napisałem wyżej

[...] sporty: KB (wakacje przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,modlitewnik,sztanga, sztangielki,wyciąg,drążek Dieta: Jest na mase. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - XxAmexX w dniu 2011-07-15 23:08:38 Zmieniony przez - XxAmexX w dniu 2011-07-15 23:09:45

[...] treningu na mase moc wiecej podnosic ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] z hantlami, bo mam tylko hantle 6kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie

[...] Wiek : prawie 19 lat Waga : ~60 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa + Sila Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Zmieniony przez - bialastbg w dniu 2009-05-12 12:26:04

[...] cykl Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17 LAT Waga: 77 KG Wzrost: 184 cm Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : hmm troche tego było Kreatyna , masówki , Uprawiane inne sporty: WF w szkole ;d hehe stosowane wcześniej spalacze : BRAK (nie mam czego spalać ) suplement [...]

[...] sa odpowiednio? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brakk Zażywane suplementy: Ostrowia WPC 80

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: czasem piłka nozna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga ok 25 kg sztangielki po 11kg Dieta: Na mase 10 zasad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] z przerwami Dostęp do sprzętu: przydomowa siłownia, ławka, sztangielki, sztanga. Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: MHP Up Your Mass Ostatnio przerabiany plan:- Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha i ewentualnie do którego dnia je dorzucić ? 6 Weidera?-trening codziennie. Czy [...]

[...] pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany, dwa krótkie gryfy i obciążenie 20kg Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztanga/sztangielki): siłownia w akademiku: **2 sztangi proste, 1 łamana, **2 ławeczki, 1 łamana, **drazek, **hanelki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: kilka lat temu operacja kolana - cwicze nogi ze stabilizatorem na kolanie Zażywane suplementy: Vitalmax Gainer 2 (po silowni) Zmieniony przez - Madmartig w dniu 2009-10-23 13:45:42

[...] Waga: 64 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa do 73kg potem rzeźba Staż treningowy na słowni: aktualnie 3miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka, kiedyś biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: 130g białka +350g węglowodanów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak